Da bi vaš duševni mir spravili nazaj na zdrave tirnice, bo seveda potrebno storiti mnogo več, kot le popiti čudežen zvarek iz zdravilnih zelišč. Kakopak boste morali začrtati prioritete in se intenzivno lotiti odpravljanja vzrokov za vaše slabo počutje. Podpora pri slednjem so vam lahko pripravki iz zdravilnih rastlin, ki vam bodo pomagali, da se umirite in si zbistrite misli. Za naštete težave si lahko pripravite čaj iz naslednjih zdravilnih rastlin: rman, rožmarin, sivka, meta, regrat, šentjanževka, baldrijan, kamilica, lipa, melisa, bazilika, timijan …
Pomagajte si z uživanjem glogovega čaja
Poznate grm, ki prijetno diši po mandeljnih? Imenuje se glog, njegove zdravilne cvetove in liste lahko nabirate maja in junija, rdečkaste plodove pa septembra in oktobra. Glog je popolnoma neškodljiva zdravilna rastlina. Utrpeli ne bi prav nobenih stranskih učinkov, četudi bi ga uživali več mesecev nepretrgoma.
Pripravki iz gloga pomagajo pri napetosti in razdražljivosti, priporočljivi pa so tudi, če vas muči nespečnost. Čaj si lahko pripravite iz listov, cvetov ali plodov. Poparek posušenih listov in cvetov sladimo le z medom in pijemo po požirkih. Če boste pripravljali napitek iz plodov, jagode najprej posušite, nato jih nekoliko potolčite in osem ur namakajte v hladni vodi. Za tem le še na kratko zavrite in pripravek precedite. Tako pripravljen napitek lahko pijete 2 - 3 krat na dan po eno skodelico.
